🍳 콩나물국밥 레시피 · 영양 정보
콩나물국밥은 시원하고 개운한 맛이 일품인 한국의 대표적인 해장국입니다. 아삭한 콩나물과 따뜻한 밥이 어우러져 속을 편안하게 해주고, 얼큰하거나 담백하게 즐길 수 있어 남녀노소 모두에게 사랑받는 음식입니다. 특히 전주 콩나물국밥은 수란을 곁들여 먹는 것이 특징이며, 숙취 해소에도 탁월한 효능을 지닙니다.
🧊 냉장고 파먹기
※ 요리명이나 냉장고에 있는 재료들을 입력 또는 클릭 후 검색 버튼을 눌러주세요.※ 사진을 촬영하거나 기기에 저장된 이미지로도 검색이 가능합니다.
콩나물국밥youtube.com
📺 영상 목록
참고 정보
· 비빔밥비빔밥은 다양한 채소와 고기, 고추장을 넣어 비벼 먹는 한국의 대표적인 전통 음식입니다. 여러 가지 재료가 조화롭게 어우러져 다채로운 맛과 영양을 한 번에 즐길 수 있으며, 특히 돌솥에 담아내면 따뜻하게 먹을 수 있…
주요 재료
조리방법
- 쌀은 깨끗이 씻어 30분 이상 불린 후, 평소보다 물을 약간 적게 잡아 고슬고슬하게 밥을 짓습니다.
- 소고기는 키친타월로 핏물을 제거하고 다진 마늘 1/2큰술, 국간장 1작은술, 설탕 1작은술, 참기름 1/2큰술, 후추 약간을 넣어 조물조물 밑간합니다.
- 시금치는 뿌리 부분을 제거하고 깨끗이 씻어 끓는 물에 소금을 약간 넣고 30초간 데친 후 찬물에 헹궈 물기를 꼭 짭니다.
- 데친 시금치에 다진 마늘 1/2작은술, 참기름 1/2큰술, 소금 약간, 통깨 1/2작은술을 넣고 조물조물 무쳐줍니다.
- 콩나물은 깨끗이 씻어 끓는 물에 소금을 약간 넣고 뚜껑을 닫아 3분간 삶은 후 찬물에 헹궈 물기를 뺍니다.
- 삶은 콩나물에 다진 마늘 1/2작은술, 참기름 1/2큰술, 소금 약간, 통깨 1/2작은술을 넣고 무쳐줍니다.
- 애호박은 얇게 채 썰고, 표고버섯은 기둥을 제거한 후 얇게 채 썰어 준비합니다.
- 달군 팬에 식용유 1큰술을 두르고 채 썬 애호박을 넣어 소금 약간을 뿌려 중불에서 2~3분간 볶아 접시에 덜어냅니다.
- 같은 팬에 식용유 1큰술을 두르고 채 썬 표고버섯을 넣어 소금 약간을 뿌려 중불에서 2~3분간 볶아 접시에 덜어냅니다.
- 팬에 밑간한 소고기를 넣고 센 불에서 3~4분간 볶아 완전히 익혀줍니다.
출처: 식품의약품안전처 표준레시피
🍽️
🔥 예상 칼로리 · 1회 제공량 기준
매칭되는 데이터가 없어요.
본 서비스에서 제공하는 예상 칼로리 정보는 대한민국 식약처 영양성분 표준 데이터 기준입니다. 조리 방식 및 추가 부재료에 따라 실제 칼로리는 차이가 있을 수 있으니 참고용으로만 활용해 주세요.
⏱️ 미니 키친 타이머
3 분
03:00
5 분
05:00
10 분
10:00
🏆 이번 주 추천 레시피
매주 자동 큐레이션


